Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
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61,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2969 kcal
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Fett: 67,84g | Eiw: 123,47g | Kohlh: 472,70g.
Frühstück: Farelo de Trigo (Bruto), Mel, Canto de Minas Requeijão Light, Taco Unicamp Pão Frânces, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana, LeitBom Leite Desnatado, Itambé Iogurte Grego Zero Frutas Vermelhas, Nestlé Cheerios Mel, Piracanjuba Leite Condensado Semidesnatado. Mittagessen: Sinhá Cuscuz, Oreo Oreo (4), Piracanjuba Leite Condensado Semidesnatado, Clara de Ovo, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Bolo de Milho, Toddy Achocolatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia. Snacks/Sonstiges: Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Queijo Cheddar, Subway Frango Pesto Cream Cheese, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Nestlé Bombom Prestígio, Nestlé Bombom Galak, Chokito Chokito. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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