Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
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81,4 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 72,91g | Eiw: 84,11g | Kohlh: 186,39g.
Frühstück: Ines Rosales Torta de Aceite, Sandía, Miel, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Nescafé Café , el Granero Cacao con Maca. Mittagessen: Pan Multicereales, Huevo Frito sin Grasa, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Salmorejo. Abendessen: Mercadona Pan de Fibra y Sésamo, Aguacate, Ensalada de Atún. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Ciruela. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Cerrosdeubeda's Gewichtsverlauf
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