Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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65,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 26,07g | Eiw: 75,09g | Kohlh: 245,29g.
Frühstück: 香蕉, 早安美芝城 紅茶, 炒麵. Mittagessen: 清蒸或水煮蝦, 芭樂, 蘋果, 雪梨, 鹽酥雞, 豬肉丸, 家樂福 泰式涼拌青木瓜, 全聯 蒟蒻卷. Abendessen: 香蕉, 爆米花（氣爆而成）, 水煮蛋, 生活 黑木耳露. Snacks/Sonstiges: 蓮子, 酪梨. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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