Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
|
69,8 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1965 kcal
|
Fett: 114,69g | Eiw: 130,04g | Kohlh: 126,81g.
Frühstück: 生菜, 麥當勞 (McDonald's) 芝麻和風沙拉醬, 義美 魚餃, 蛋餃, 上網查 高麗菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 義美 凍豆腐, 白蘿蔔, 米森 有機洋車前子穀纖維粉, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 上網查 空心菜,應菜,壅菜,甕菜,草菜,無心菜,藤藤菜,竹葉菜,葛菜, 蒜頭, 牛頭牌 沙茶醬, 公司的 龜甲萬 醬油, 公司的 得意的一天 葵花油, 安佳 無鹽奶油. Mittagessen: 上網查 空心菜,應菜,壅菜,甕菜,草菜,無心菜,藤藤菜,竹葉菜,葛菜, 小白菜. Abendessen: 金莎 巧克力, 相撲海苔 海苔, 相撲海苔 烤海苔, 拿坡里 烤雞腿New, 拿坡里 烤雞腿排New, 拿坡里 夏威夷（6吋/切4片）Mini披薩. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a29533861's Gewichtsverlauf
|