|
小波教龍門架、伸展
|
50 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3142 kcal
|
Fett: 176,95g | Eiw: 169,22g | Kohlh: 217,43g.
Frühstück: 德利豆乾 滷味豆乾（微辣）, 星巴克 (Starbucks) 黑摩卡可可碎片星冰樂. Abendessen: 客製迷你豆皮, Kirkland 摩佐拉乾酪, 全聯 豬胛心肉, 九層塔, 蔥, 水煮蛋, 芥蘭, 大漢 超嫩豆腐, 煎雞蛋. Snacks/Sonstiges: 義美 純豬肉鬆（海苔芝麻）, 麻糬, 老楊 鹹蛋黃餅, 全聯 花生麻糬, 全聯 爆漿軟心麻糬. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
🏋️🏻♀️crystal's Gewichtsverlauf
|