Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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60,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 65,58g | Eiw: 102,02g | Kohlh: 95,29g.
Frühstück: 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 荷包蛋, 低醣麵包. Mittagessen: 義美 傳統板豆腐, 鮭魚, 滷牛肉, 炒杏鮑菇, 糙米飯. Abendessen: 烤魚, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 菜脯蛋, 絲瓜炒蛋. Snacks/Sonstiges: Zespri 黃金奇異果, 牛油爆米花（用油爆）, 愛之味 純濃燕麥 (340毫升). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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asd920920's Gewichtsverlauf
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