Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
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87,5 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 62,79g | Eiw: 48,23g | Kohlh: 36,37g.
Frühstück: Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Great Value Thinly Sliced Smoked Turkey Breast, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. Mittagessen: Onions, Tanimura & Antle Bell Peppers, Broccoli, Zucchini, Yellow Summer Squash, Olive Oil, Shrimp. Abendessen: Nonpareil keto friendly chocolate nut bars, Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: World Table Praline Pecans. mehr...
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2777 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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