|
Artık bir itirafın vakti gelmişti 😒 geldiler ve gitmiyorlar
|
69,5 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 46,26g | Eiw: 51,36g | Kohlh: 148,19g.
Frühstück: Peynirli Poğaça, Yumurta, Zeytinyağı, Nektarin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Cacık, Dimes Karışık Meyve Suyu, Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte. Abendessen: Elma, Nektarin, Üzüm. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ödem dedim geçer dedim 1 haftadır tartılmıyorum ama gitmedi
16 Jun 19 vom Mitglied: surupcudoktor
|
Tartıdan kaçabilirsin ama saklanamazsın😁.
16 Jun 19 vom Mitglied: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Ben hala umutluyum ya birkaç gün sonra çat diye düşecek kilom 68 e yada 67.9 felan görecem 😂 salı günü kısır partisi olmasa iyiydi Ogün akşama kadar başka birşey yemeyecem sanırım
16 Jun 19 vom Mitglied: surupcudoktor
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
surupcudoktor's Gewichtsverlauf
|