Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
|
57,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 44,59g | Eiw: 80,31g | Kohlh: 111,10g.
Frühstück: Творог (Полностью Обезжиренный), Энержи Хлеб Минский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Большая Кружка Ряженка 4%. Mittagessen: Жареное Филе Свинины, Сваренное Вкрутую Яйцо. Abendessen: Банан, Сельдь Соленая, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Запеченная или Жареная Путассу, Красные Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, Hame Паштет Макрель. Snacks/Sonstiges: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|