Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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96,7 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2139 kcal
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Fett: 91,07g | Eiw: 84,96g | Kohlh: 255,60g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekmecik Kepekli Ekmek. Abendessen: Makarna, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aytaç Kurutulmuş Et, Haydari, Migros Karışık Turşu, Mevsim Salata, Ekmecik Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Yoğurtlu Havuç Salatası, Rus Salatası, Semizotu Yemeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ekler, Kemalpaşa Tatlısı, Napolyon Kirazı, Sütlaç. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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