Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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71,5 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 33,53g | Eiw: 91,81g | Kohlh: 196,75g.
Frühstück: Don Simón Zumo de Piña, Palitos de Pan, Palitos de Pan, Palitos de Pan, Palitos de Pan, Palitos de Pan, Kellogg's Special K, Kellogg's Special K. Mittagessen: Hacendado Pincho de Pollo, Tomates, Tomates, Tomates, Tomates, Tomates, Tomates. Abendessen: Bimbo Thins 100% Integral, Don Simón Zumo de Piña, Bimbo Thins 100% Integral, Salchicha de Pavo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Snacks/Sonstiges: Palitos de Pan, Palitos de Pan, Palitos de Pan, Palitos de Pan, Palitos de Pan, Bimbo Thins 100% Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Bicicleta estática - 20 Minuten, Cinta - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Basketball - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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vviiicc's Gewichtsverlauf
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