Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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79 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 74,89g | Eiw: 137,28g | Kohlh: 86,12g.
Frühstück: Quatá Leite Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Italac Leite em Pó Integral. Mittagessen: Banana Nanica, Italac Queijo Mussarela, Anglo SALSICHA VIENA em LATA. Abendessen: Repolho Verde, Italac Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango, Banana Nanica. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite em Pó Ninho, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Italac Queijo Mussarela, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ser cada dia mais saudável é o alvo's Gewichtsverlauf
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