Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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86 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 41,02g | Eiw: 55,86g | Kohlh: 176,72g.
Frühstück: Granini Morotsjuice, ICA Havregrynsgröt, Kaffe med Mjölk, Kaffe med Mjölk, Vatten, Kranvatten. Mittagessen: Kranvatten, Coop Äppeljuice, Kranvatten, Familjen Dafgårds Kålpudding, Gullök. Abendessen: Kranvatten, Star Nutrition Whey-80, Blandade Grönsaker (Frysta). Snacks/Sonstiges: Önos Lingonsylt Lågkalori, Kranvatten, Vatten, Red Delicious Äpplen, Banan, Sockrade eller Glaserade Munkar. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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carinalarsson1's Gewichtsverlauf
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