|
Monday
|
94,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 38,52g | Eiw: 79,81g | Kohlh: 94,87g.
Frühstück: The Laughing Cow Light Cheese, Food For Life Ezekiel Bread. Mittagessen: Sweet Cherries, Snow or Sugar Snap Peas, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Abendessen: Sweet Cherries, Fresh Lemon Juice, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Egg, Asparagus. Snacks/Sonstiges: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Smoked Salmon, Whole Wheat Bread. mehr...
|
|
2637 kcal
|
Bewegung:
Rudern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
|