|
沒嗯嗯
————————
⒈ 體脂 27.1%
⒉ 肌肉 34.9%
⒊ 水份 53.2%
⒋ 骨骼 7.6 kg
|
55,6 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 92,83g | Eiw: 66,27g | Kohlh: 69,38g.
Mittagessen: 去刺鯖魚片, 紫洋蔥, 玉米筍, 四季豆. Abendessen: Cemoi 82%黑巧克力, 義美 全豆純釀造香菇素蠔油, 金蘭 無添加原味醬油, 奧利塔 玄米油, 洋蔥炒蛋, 天時福 虱目魚丸, 虱目魚, 四季豆, 甜椒. Snacks/Sonstiges: Costco 有機南瓜奇亞籽椰子脆塊, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 酪梨. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
virgilee's Gewichtsverlauf
|