Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
57,8 kg Bisher verloren: 6,6 kg.    Still to go: 2,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Juni 2019:
879 kcal Fett: 46,82g | Eiw: 84,08g | Kohlh: 32,43g.   Frühstück: 咖啡, 安佳 起司片 (21克), 光泉 無加糖黑豆漿, 荷包蛋, 番茄, 豬里肉(全塊,瘦肉), 小黃瓜. Mittagessen: 炒高麗菜, 荷包蛋, 番茄, 黑橋牌 原味香腸, 豆干, 滷蛋, 豬里肉(柳肉,瘦肉). Abendessen: 小黃瓜, 油炸魚柳, 富統 雞腿捲, 炒空心菜, 豆腐. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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