Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3330 kcal
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Fett: 149,14g | Eiw: 143,61g | Kohlh: 352,24g.
Mittagessen: Sütaş Ayran, Lahmacun. Abendessen: Patates Kızartması, Kızılcık Suyu, Bulgur Pilavı, Beyaz Ekmek, Nohut Yemeği. Snacks/Sonstiges: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Proteinocean Fıstık Ezmesi, Big Joy Protein Tozu , İçim Günlük Süt, Tahsildaroğlu Hellim Peyniri. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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