Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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53,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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826 kcal
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Fett: 24,66g | Eiw: 42,47g | Kohlh: 112,53g.
Frühstück: 拿鐵咖啡, 玉米, 舒味思 萊姆口味氣泡水, 炒青菜. Mittagessen: 炒青菜, 炒米粉, 魚, 優菓甜坊 仙草凍. Abendessen: 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Snacks/Sonstiges: 宏亞食品 新貴派大格酥（經典巧克力口味）. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Nordic Walking - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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tina815's Gewichtsverlauf
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