體重:52.8 BIM: 22.6 骨筋率27.3 體脂率30.1 內臟脂04 體年齡34 基代:1168 ———————- 加油💪💪💪努力降體脂率!
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52,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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780 kcal
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Fett: 31,67g | Eiw: 48,02g | Kohlh: 88,20g.
Frühstück: 咖啡(機器沖泡), 義美 奇亞籽. Mittagessen: 炒空心菜, 紅燒豆腐, 炒紅蘿蔔, 白飯. Abendessen: 豆皮, 苦瓜, 小黃瓜, 茭白, 花椰菜. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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