Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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117,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 79,30g | Eiw: 54,07g | Kohlh: 142,86g.
Frühstück: Обычные Блины, Кофе с Молоком, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Простые Пельмени, Веселый Молочник Сметана 15%. Abendessen: Окей Манго, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Каневской Свинина Сыровяленая, Каждый День Сыр Сулугуни, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Сало, Мороженое Пломбир, Клубника. mehr...
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3130 kcal
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Bewegung:
ЦИ-ГУН - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ОльгаЮля's Gewichtsverlauf
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