Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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67,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 52,80g | Eiw: 51,51g | Kohlh: 125,53g.
Frühstück: Semangka. Mittagessen: Sambal Goreng, Telur Rebus, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Santan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka. Snacks/Sonstiges: Ayam Goreng, Melon, Sagu. mehr...
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1705 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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emmamaulidi's Gewichtsverlauf
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