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體重紀錄第092天
2019/06/18星期二上午07:04
體重- 64.9公斤（目前減少5公斤）
BMI - 24.7
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64,9 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 56,64g | Eiw: 80,18g | Kohlh: 115,32g.
Frühstück: 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 炒青菜, 炒青菜, 燒雞肉（不吃皮）, 義美 瑪芬堡, 炒雞蛋. Mittagessen: 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳. Abendessen: 白飯, 番茄炒蛋, 燒雞肉（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: 義美 義美全脂鮮乳, 甘蔗. mehr...
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400 kcal
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Bewegung:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, 腹肌、馬甲線運動 - 1 Stunde, 瘦腿操 - 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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