Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1790 kcal
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Fett: 83,14g | Eiw: 102,82g | Kohlh: 169,61g.
Frühstück: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 桂格(Quaker) 黃金麩片燕麥片, 里仁 黑芝麻粉, 茶葉蛋. Mittagessen: 白飯, 金針菇, 臭豆腐. Abendessen: 拉麵, Costco 義式雞胸. Snacks/Sonstiges: Costco 可頌, 蘋果, 曾記 麻糬, 黑咖啡. mehr...
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