Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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73,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 44,10g | Eiw: 168,96g | Kohlh: 152,50g.
Frühstück: Pianamiele Miele Millefiori, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Marmellate e Conserve, Cuoredi Farina di Avena, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Peperoni Gialli Dolci, Roast Beef, Boschetti Mousse Mela e Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Abendessen: Grana Padano Bocconcini, Fiorentini Si & no di Mais, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Pomodori Ciliegini. Snacks/Sonstiges: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Arrosto di Tacchino, Fiorentini Si & no di Mais, Caffè Espresso, Caffè Macchiato. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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caronte78va's Gewichtsverlauf
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