Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2008
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76,9 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1224 kcal
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Fett: 58,52g | Eiw: 66,17g | Kohlh: 120,58g.
Frühstück: peanut butter, Water, Nature's Own Double Fiber bread. Mittagessen: Cajun turkey, water. Abendessen: Chocolate cake, Kraft American cheese, 80 Ground beef, baked beans, ketchup, water. Snacks/Sonstiges: starburst, Pineapple, Cappuccino, Cantaloupe. mehr...
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2365 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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alideni's Gewichtsverlauf
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