Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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69,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 25,75g | Eiw: 183,36g | Kohlh: 207,52g.
Mittagessen: Melancia, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Sopa de Grão com Espinafres. Abendessen: Melancia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Folar, Damascos ou Alperces, Pêssegos. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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