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simdiden 1500 kalori aldim napacam ya saat daha 2 :(
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58 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 73,67g | Eiw: 66,44g | Kohlh: 217,68g.
Frühstück: Yeşil Çay, Ceviz, Çavdar Ekmeği, Yörsan Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Buğday Salatası, Kayısı, Limonata, Ali Nazik. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği. Snacks/Sonstiges: Şehriyeli Pilav, Kıymalı Bezelye. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Battı balık yan gider ye gitsin 🤣
18 Jun 19 vom Mitglied: mhmtkrdag
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18 Jun 19 vom Mitglied: Runnerist
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Yedim valla 1800 oldu smdi
18 Jun 19 vom Mitglied: fat.3458
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fat.3458's Gewichtsverlauf
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