Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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51 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 45,50g | Eiw: 32,33g | Kohlh: 93,37g.
Frühstück: Tarta de Ricota, Lulemuu Tostadas de Arroz. Mittagessen: Almendras, Granix Granola Crocante, Mantequilla de Sésamo (Tahini) (a Partir de Granos), Acelga Cocida, Aceite de Oliva, La Banda Porotos Alubia. mehr...
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1706 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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gabrielaavenia's Gewichtsverlauf
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