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Day 36
17.3%
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71,0 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2283 kcal
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Fett: 66,40g | Eiw: 183,28g | Kohlh: 240,99g.
Frühstück: Pacific Natural Foods Organic Unsweetened Almond Milk, Trader Joe's Murasaki Sweet Potato, Kim Chee Style Cabbage, Pork Loin (Whole, Lean Only) , Watermelon. Mittagessen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Lieber's Corn Cakes , Trader Joe's Jalapeño Sauce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Trader Joe's Corn Tortillas, Trader Joe's Queso Cheese Dip. Abendessen: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Turbo Chocolate. Snacks/Sonstiges: Oatmega Vanilla Almond Crisp, Lieber's Corn Cakes, thinkThin White Chocolate High Protein Bar, Basic Power Granola Original. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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