Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
|
54,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 70,83g | Eiw: 86,10g | Kohlh: 81,43g.
Frühstück: Клубника, Do4a Lab Протеин, МАСЛО ЛЬНЯНОЕ, творог агрокомплекс обезжиренный, Сливки 10%, кофе, Грецкие Орехи. Mittagessen: Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Ржаной Хлеб. Abendessen: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Алтай Кедровое Масло, Кинза, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Долма из Говядины, Помидоры. Snacks/Sonstiges: ШОКОЛАД ЗОЛОТАЯ МАРКА ДУЭТ с ФУНДУКОМ, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, ПРОТЕИН С водой. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pisareva89's Gewichtsverlauf
|