Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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57,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 72,96g | Eiw: 91,82g | Kohlh: 49,87g.
Frühstück: Asahi 膠原蛋白粉, 百香果, 咖啡, 里仁 紫蘇籽油, 安佳 起司片 (21克), 番茄, 小黃瓜, 荷包蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Mittagessen: 滷蛋, 豆干, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Abendessen: 健達 (kinder) 繽紛樂白巧克力, 炒空心菜, 腐竹, 酪梨. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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sh33323g's Gewichtsverlauf
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