Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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61 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 65,63g | Eiw: 83,53g | Kohlh: 69,94g.
Mittagessen: 林鳳營 鮮乳, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小包), 茭白, 花椰菜, 雞胸肉, 全聯 豬梅花肉, Costco 無骨牛小排. Abendessen: 鱈魚, 初鹿牧場 原味優格, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 水煮蛋, 芭樂. Snacks/Sonstiges: 垂坤 黃金條辣豆干. mehr...
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1614 kcal
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Bewegung:
Badminton - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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yoyo812p's Gewichtsverlauf
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