Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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66,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 64,02g | Eiw: 46,30g | Kohlh: 222,66g.
Frühstück: 香蕉, 綠茶, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 紅龍 豬肉漢堡片, 白吐司. Mittagessen: 荔枝, 梨, 蘋果, 白飯, 炒黃瓜, 炒青菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 菜脯蛋, 黑橋牌 原味香腸, 炸排骨. Abendessen: 爆米花（氣爆而成）, 水煮蛋, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 小黃瓜, 酪梨. Snacks/Sonstiges: 櫛瓜, 銀耳蓮子湯, 蘋果, enaak 點心麵, 巧克力粒曲奇餅. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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