Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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103,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 44,27g | Eiw: 119,77g | Kohlh: 210,96g.
Frühstück: Фруктоза, Кофе (Растворимое), Сыр Моцарелла, Гарнец Овсяная Мука, Укроп, Вареное Яйцо, Помидоры. Mittagessen: Овощная Семейка Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: Кофе (Эспрессо), Шаурма. Snacks/Sonstiges: Свежевыжатый Яблочный Сок, Био Баланс Кефирный 0%, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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gizatull.an's Gewichtsverlauf
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