Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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64,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 59,44g | Eiw: 81,02g | Kohlh: 175,01g.
Frühstück: Baguette, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, St Hubert St Hubert 41, Kiwi, Thé Vert. Mittagessen: Blanc de Poulet, Haricots Verts, Pâtes (Cuites), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Carrefour Asperges Blanches. Abendessen: Boulgour (Cuit), Ventrèche, Ederki Piperade Basquaise, Baguette, Fraises, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Blandine64's Gewichtsverlauf
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