Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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60 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 47,42g | Eiw: 64,01g | Kohlh: 78,40g.
Frühstück: 米酒, 鹽, 豉油/醬油, 木耳, 頂好 豬絞肉, 奧利塔 玄米油, 甜椒, 花椰菜, 黑胡椒, 牛頭牌 甜玉米粒, 雞蛋（整個）, 芭樂, 牛奶. Mittagessen: 小黃瓜, 甜椒, 芭樂, Costco 鮮奶, 雞蛋（整個）. Abendessen: 豉油/醬油, 鹽, 香菇, 卜蜂 法式香草雞胸肉, 小黃瓜, 奧利塔 玄米油, 全聯 牛番茄, 牛頭牌 甜玉米粒. Snacks/Sonstiges: Godiva 雪糕. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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carole8883's Gewichtsverlauf
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