Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
|
96,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 54,82g | Eiw: 86,13g | Kohlh: 179,07g.
Frühstück: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Bolo de Laranja, Banana Nanica. Mittagessen: Alface, Queijo Parmesão (Duro), Sadia Filé de Peito, Bauducco Torrada Integral (1). Abendessen: Sadia Filé de Peito, Alface, Bauducco Torrada Integral (1). Snacks/Sonstiges: Perdigão Salame Defumado, Prosecco, Pão Francês sem Miolo, Activia Iogurte de Morango Zero, Twix Twix (15g), Red Bull Energético Sugar Free, Bauducco Torrada Integral (1), Dolce Gusto Espresso Intenso, União Açúcar Fit, Twix Twix (15g), Activia Iogurte de Morango Zero, União Açúcar Fit, Dolce Gusto Espresso Intenso. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
robinson19's Gewichtsverlauf
|