Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
|
54,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 64,92g | Eiw: 62,29g | Kohlh: 87,83g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 10%, Льняное Масло, Клубника, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%. Mittagessen: Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сливки 10%, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Ржаной Хлеб, Помидоры. Abendessen: Россия Щедрая Душа ШОКОЛАД ЗОЛОТАЯ МАРКА ДУЭТ с ФУНДУКОМ, Простоквашино Сливки 10%, Красный Сладкий Перец, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры, Кинза, Огурец (с Кожурой), Алтай Кедровое Масло. Snacks/Sonstiges: Абрикос, Черешня, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, ПРОТЕИН С водой. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pisareva89's Gewichtsverlauf
|