Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
|
51,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1994 kcal
|
Fett: 64,18g | Eiw: 124,74g | Kohlh: 230,80g.
Frühstück: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Увелка Каша 5 Злаков, Богородская Мак Кондитерский, Националь Кокосовая Стружка, Коричневый Сахар, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе. Mittagessen: Огурец, Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Куриная Грудка Отварная, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты. Abendessen: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Яйцо (Целое), Помидоры, Болгарский Перец, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: Рафаэлло Конфета, Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. mehr...
|
|
1906 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 25 Minuten, Ergometer - 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenija_kuligina's Gewichtsverlauf
|