Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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86,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2399 kcal
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Fett: 60,81g | Eiw: 184,36g | Kohlh: 277,02g.
Frühstück: Chia-Samen, Myprotein Impact Whey Apple Crumble & Custard, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Bauckhof Glutenfreie Haferflocken. Mittagessen: Frosta Tagliatelle Wildlachs in Dill Sahne Sauce, Leberkässemmel. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Gefrorene Himbeeren. Snacks/Sonstiges: Banane, Milsani Joghurt 0,1%, Ice-Fantasy Sandwich Fürst-Pückler-Art. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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zerosnake's Gewichtsverlauf
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