Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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69,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 56,45g | Eiw: 168,64g | Kohlh: 121,50g.
Frühstück: Continente Fiambre Perna Extra, Bimbo Pão sem Côdea, Pingo Doce Queijo Flamengo. Mittagessen: Royal Gelatina 10Kcal, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Morangos, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Robalo Grelhado. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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