Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
|
81,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2132 kcal
|
Fett: 115,96g | Eiw: 82,65g | Kohlh: 181,99g.
Frühstück: Alnatura Dinkel Drink Natur, Jütro Himbeeren Tiefgefroren, Jütro Mango Tiefgefroren, Erdbeeren, Gekochtes Ei, Aldi Buttertoast. Mittagessen: Pflanzenöl, TiP Apfelschorle, Löwensenf Extra, King's Crown Erbsen und Möhren , Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Abendessen: Burger King X-Tra Long Chili Cheese, Burger King Chilli Cheese Nuggets (6), Burger King Crispy Chicken. mehr...
|
|
2170 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 49 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 41 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
schwarzekunst's Gewichtsverlauf
|