Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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92,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 33,78g | Eiw: 66,77g | Kohlh: 126,40g.
Frühstück: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Blueberries, Kale, Bananas, Mixed Seeds. Mittagessen: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Strawberries, Radishes. Abendessen: Philadelphia Fat Free Cream Cheese, President's Choice Hummus, Carrots, Finn Crisp Multigrain Crispbread. Snacks/Sonstiges: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Bananas, Nuts to You Nut Butter Almond Butter, Smoked Salmon, Whole Wheat Bread, Danone Oikos Blueberry Greek Yogurt. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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