Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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84,5 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3364 kcal
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Fett: 146,82g | Eiw: 187,26g | Kohlh: 323,07g.
Frühstück: Café, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Dolce Gusto Espresso Intenso, Pan Integral Tostado. Mittagessen: Hacendado Almendra Frita, Hacendado Pan de Avena, Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. Abendessen: Hacendado Barra de Pan 6 Cereales, Almendras, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Arándanos, Dulano Pechuga de Pollo Cocida, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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