Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
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78 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 26,94g | Eiw: 79,86g | Kohlh: 111,96g.
Frühstück: Ikan Kembung, Ikan Kembung, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Abendessen: Royco Sup Krim Ayam, Ikan Dori. Snacks/Sonstiges: Ibu Pudji Tahu Baxo, Ibu Pudji Tahu Baxo, Tahu Goreng, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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wage aji's Gewichtsverlauf
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