Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
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75,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2384 kcal
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Fett: 78,18g | Eiw: 220,44g | Kohlh: 201,05g.
Frühstück: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 두보식품 오트밀, Ultimate Nutrition 이소센세이션. Mittagessen: 두보식품 오트밀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Abendessen: 농심 멸치칼국수, 계란찜, 열무김치, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Snacks/Sonstiges: 파리바게트 블루베리 롤케익, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 수박, Ultimate Nutrition 이소센세이션. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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