Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
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53,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 33,79g | Eiw: 26,96g | Kohlh: 106,95g.
Frühstück: 拿鐵咖啡, 炒青菜. Mittagessen: 炒米粉, 炒青菜. Abendessen: 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片. Snacks/Sonstiges: 水, 水, 水, 香蕉. mehr...
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1934 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Nordic Walking - 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tina815's Gewichtsverlauf
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