Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
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103,1 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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579 kcal
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Fett: 20,42g | Eiw: 34,24g | Kohlh: 64,62g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Здоровье Цикорий, Малина, Сырники с Бананом, Вареное Яйцо. Mittagessen: Салат из Шпината, Приготовленные Баклажаны, Мистраль Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Snacks/Sonstiges: Шпинат, Приготовленный Яичный Белок, Сырники с Рисовой Мукой, Малина. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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