以前超愛西點麵包和各式水果奶油蛋糕🍰, 尤其最愛看日本節目的甜點🍮吃到飽餐廳。
不過最近幾年對甜點🍮不再那麼喜愛了, 現在超想研究西式料理對食材的詮釋方式, 如果還能深入研究日式料理的美食表現法, 那就完美了。
體重紀錄第093天 2019/06/19星期三上午06:46 體重- 64.9公斤(目前減少5公斤) BMI - 24.7
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64,9 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 44,18g | Eiw: 182,23g | Kohlh: 177,26g.
Frühstück: 洋蔥, 燒雞肉(不吃皮), 義美 瑪芬堡, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳. Mittagessen: 白飯, 雞胸肉, 雞胸肉, 炒青菜, Costco 乳清, 無糖豆漿. Abendessen: 炒青菜, 洋蔥, 雞胸肉, 煎雞蛋, 煎雞蛋, 白飯. Snacks/Sonstiges: Costco 乳清, 無糖豆漿. mehr...
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450 kcal
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Bewegung:
瘦腿運動 - 10 Minuten, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, 瘦腿操 - 10 Minuten, 腹肌、馬甲線運動 - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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