Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
|
96,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2425 kcal
|
Fett: 151,83g | Eiw: 102,81g | Kohlh: 161,61g.
Frühstück: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tulum Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Kepekli Ekmek. Mittagessen: Su Böreği. Abendessen: Zeytinyağı, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tulum Peyniri, Yoğurtlu Havuç Salatası, Patlıcan Salatası, Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Kuzu Eti. Snacks/Sonstiges: Kayısı. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|